Majsterka sveta bikini model zo Skalice: "Keby som neurobila prvý krok, nikdy by som sa majsterkou nestala"
Skaličanka Adriána Jančíková dosiahla na Bali vrchol, keď sa stala absolútnou majsterkou sveta v kategórii bikini model. Jej inšpiratívna cesta z fabriky a gastronómie až na svetové pódiá ukazuje, že vystúpenie z komfortnej zóny dokáže úplne zmeniť život. Prečítajte si príbeh o drine, odhodlaní a o tom, prečo sa oplatí prekonať strach.
Úspech slovenskej reprezentantky na prestížnej svetovej súťaži World Physique Games pod hlavičkou organizácie ICN Worldwide stále rezonuje. Adriána si z indonézskeho ostrova Bali priniesla domov nielen celkové prvenstvo, ale aj zlatú medailu v kategórii bikini 30+ a tretie miesto v kategórii bikini runway. Bezprostredne po pretekoch však víťazstvo prežívala tak intenzívne, že skutočnú realitu si uvedomila až s odstupom času „No úprimne. Pocity mám ešte stále, stále to spracovávam. Boli to nádherné emócie, plné radosti, šťastia, smiechu, dokonca smiechu s plačom, ale zároveň som si tak uvedomila, že všetky tie tvrdé tréningy, všetky tie dni, kedy som sa aj musela premáhať, že sa mi nechcelo, že všetko to stálo za to. No a ja som si to inak popravde uvedomila až keď som išla z Bali, že som to tam ani stále nejako nevnímala, ale až v tom lietadle som si tak uvedomila, keď som tam sedela, že vlastne ja už sa domov vracam ako majsterka sveta,“ podvedala v Trnavskom rádiu Adriána Jančíková.
Príbeh sympatickej Skaličanky je o to inšpiratívnejší, že k fitnessu sa nedostala od malička. Pracovala v gastronómii, neskôr vo fabrike a opäť sa vrátila ku gastru. Až túžba zmeniť svoj život ju priviedla do posilňovne, kde dnes cvičí piaty rok a na súťažných pódiách stojí iba tri roky. To dokazuje, že prekážky existujú len v našich hlavách. „Keby som ja neurobila ten prvý krok, tak by som sa majstorkou sveta nestala a úprimne nesedela by som ani tu. Ono nech sa toho neboja. Ten čas nebude nikdy ideálny. Ale môžu urobiť iba ten malý krok, že zájdu na tú prechádzku, dajú si nejaké to zdravšie jedlo, navštívia fitness centrá, nech sa neboja vyjsť z tej komfortnej zóny a urobiť ten prvý krok,“ povdzbuje ostatných Adriána.
Mnoho ľudí si pod bikini fitness predstavuje len pekné pózovanie v plavkách. V skutočnosti však za niekoľkými minútami slávy na pódiu stoja mesiace tvrdej práce a prísneho režimu. V súťažnej príprave Adriána trénuje silovo päť až šesťkrát do týždňa, zatiaľ čo mimo prípravy cvičí štyri až päťkrát týždenne. Úspech je podľa nej výsledkom dokonalej súhry všetkých, aj tých najmenších detailov. „Veľa ľudí vidí iba tých pár minút na tom pódiu, ale za tým je naozaj veľa práce. Tam musí byť dodržaný nejaký ten plán, tréningy, dodržaná striktná strava, musí tam byť celková regenerácia, dostatok spánku, musí tam byť tá psychická pohoda. Hlavne človek musí byť v kľude, nestresovať sa a zároveň tam musia byť aj čo sa týka pózovania, ono všetky tieto detaily vlastne musia ladiť spolu,“ vysvetľuje náročnosť tohto športu čerstvá majsterka sveta.
Svoje cenné skúsenosti dnes Adriána neodovzdáva len na súťažiach, ale aj vo svojej každodennej práci certifikovanej fitness trénerky. Pomáha ľuďom meniť ich životný štýl. Viac si môžete vypočuť v podcaste nižšie. Dozviete sa v ňom, prečo Adriánina vôbec prvá životná súťaž nemala nič spoločné s dvíhaním činiek, ale s čapovaním piva. Prezradí tiež, akým romantickým prekvapením ju jej priateľ na Bali šokoval len pár dní po jej veľkom triumfe, a aké jedlo si po dlhých mesiacoch prísnej diéty dopriala ako prvé.
Fotogaléria
