Jarné alergie naberajú na sile: Odborník radí, ako sa pripraviť na peľovú sezónu
S príchodom teplejších dní sa po zime prebúdza nielen príroda, ale aj alergie. Pre mnohých ľudí to znamená začiatok boja so slzením, kýchaním a upchatým nosom. Alergológ radí, ako nasledujúce mesiace zvládnuť čo najlepšie.
Podľa predpovedí sa k nám okrem teplejších dní blíži aj začiatok peľovej sezóny. Už v najbližších týždňoch by sa najmä alergici, mali pripraviť na vysoké koncentrácie peľu v ovzduší. Podľa Regionálneho úradu verejného zdravotníctva čoskoro nastúpi aj alergén, ktorý vie veľmi potrápiť: "Očakávame nástup najsilnejšieho jarného alergénu - brezy. Zároveň sa peľové spektrum rozšíri a stúpnu denné koncentrácie peľu topoľa, brestu aj jaseňa," priblížila Lucia Rendlová z RÚVZ v Banskej Bystrici.
Suché a slnečné počasie môže alergikom spôsobiť zhoršenie symptómov. RÚVZ spomína, že dočasnú úľavu dokáže poskytnúť iba dážď, ktorý koncentráciu peľu vo vzduchu znižuje.
Začína to už v januári
S alergickou reakciou na najčastejšie jarné alergény – lieskou, jelšou a brezou – sa u svojich pacientov stretáva aj imunológ a alergológ Fakultnej nemocnice Trnava, Miroslav Bajer. Podľa jeho slov prichádzajú prví pacienti do ambulancií veľmi skoro. „Pri peľových alergiách niektorí pacienti s alergiou na peľ stromov ako lieska začínajú ťažkosti už od skorého januára. Najvýraznejšie začínajú kvitnúť ostatné brezovité stromy v marci a apríli,“ vysvetľuje pre Trnavské rádio alergológ.
Alergici na jar bojujú so širokým spektrom nepríjemností. K najčastejším prejavom patrí:
- opuch,
- slzenie či pálenie očí,
- začervenanie,
- výtok z nosa,
- kýchanie
- alebo upchatý nos.
Ojedinele sa môže objaviť aj svrbenie tela, kožné ekzémy alebo alergická astma so sťaženým dýchaním a piskotmi.
Ako sa chrániť a zmierniť príznaky?
Základným pravidlom je podľa alergológa vyhýbať sa alergénu. V prípade alergií na peľ je to však v bežnom živote nemožné. Preto je dôležité byť na sezónu pripravený: „Najúčinnejšie sú moderné antihistaminiká, sprej do nosa či kvapky do očí,“ radí Miroslav Bajer.
Pri prevencií proti agresívnych alergických reakciám pomôže aj:
- častejšie sprchovanie - pomáha aj pravidelné umývanie rúk a tváre,
- nosenie slnečných okuliarov alebo klobúku,
- nárazové vetranie miestnosti,
- správne načasovanie pobytu vonku - najnižšia koncetrácia peľu je skoro ráno.
Pozor na jedálniček
Jarné alergie môžu ovplyvniť aj jedálniček. "Pri niektorých skrížených alergiách pri breze sa odporúča vyhnúť sa minimálne dočasne čerstvému ovociu, zelenine alebo orechom," dodáva alergológ a imunológ.
To však neznamená, že máte zo svojho jedla ovocie a zeleninu vyškrtnúť nadobro. Počas peľovej sezóny vymeňte čerstvú mrkvu za tepeľne upravenú, a postup zopakujte aj pri ovocí.
Každé ročné obdobie (okrem zimného) môže pre alergikov znamenať problémy. Priebeh peľovej sezóny má na Slovensku svoj ustálený rytmus, a delí sa na tri hlavné obdobia: "Je to obdobie jarné, kedy kvitnú dreviny. Letné, kedy kvitnú trávy a napokon je to obdobie jesenné, kedy v ovzduší prevláda peľ bylín," dokončuje Lucia Rendlová z RÚVZ.
Nepodceňujte preto prevenciu a počúvajte pokyny odborníkov. V prípade zhoršenia alergických príznakov neodkladne vyhľadajte lekársku pomoc.
Tento obsah vznikol s podporou umelej inteligencie.
Fotogaléria
