Rýchla správa o 16.33 h

Počas prázdnin by ste mali nastaviť deťom režim. Stabilná štruktúra dňa pomáha predchádzať úzkosti, poruchám spánku a emocionálnej nestabilite. Dôležité je striedať pohyb, oddych aj čas bez aktivít.

Potrebné je stanoviť deťom hranice aj v online priestore. Príliš veľa technológií zvyšuje podráždenosť a môže viesť k rizikovému správaniu.