Rýchla správa o 17.15 h

Zdravotníci upozorňujú na riziká spojené s nedostatkom spánku. Ohrozená nekvalitným spánkom môže byť aj pečeň ako nenahraditeľný orgán. Výskumy ukazujú, že problémy so spánkom, ako sú spánkové apnoe či chronický nedostatok spánku, súvisia s obezitou a cukrovkou.

To má veľký vplyv na zdravie pečene. Odborníci predpokladajú, že spánková deprivácia a poruchy dýchania počas spánku spôsobujú metabolické poruchy. Podľa odporúčaní by dospelí mali spať 7 až 9 hodín denne pre optimálne zdravie.