Trnavské rádio: Prečo by rodičia nemali podceňovať závislosť detí na internete?
{files5}
/data/images/105295.jpg
Závislosť na internete sa stáva čoraz väčším problémom a výrazne ovplyvňuje správanie a vývoj dospievajúcich. Zistiť, či je vaše dieťa v ohrození, môže byť ťažké, ale je to dôležité. Trnavské rádio na tento problém upozorňuje vo svojej septembrovej kampani, ktorá je súčasťou jeho iniciatívy za ochranu maloletých na internete.
Nedávny výskum, publikovaný v časopise PLOS Mental Health, analyzoval dáta od 237 mladých ľudí vo veku 10 až 19 rokov s oficiálne diagnostikovanou závislosťou na internete. Pomocou magnetickej rezonancie vedci skúmali, ako internetová závislosť mení prepojenia v mozgu adolescentov. A zistenia sú naozaj alarmujúce.
Ako závislosť mení mozog dospievajúcich?
Internetová závislosť je definovaná ako neschopnosť odolať nutkaniu používať internet, čo má negatívny vplyv na duševnú pohodu, sociálny život, školu aj prácu. Výskum ukázal, že u mladých ľudí s touto diagnózou dochádza k zmenám v nervových sieťach mozgu.
- V oblastiach, ktoré sú aktívne v pokoji, vedci pozorovali zvýšenú aj zníženú aktivitu.
- Zároveň sa výrazne znížila konektivita v častiach mozgu zodpovedných za aktívne myslenie a logické uvažovanie.
Tieto zmeny vedú k závislostnému správaniu a ovplyvňujú intelektuálne schopnosti, motoriku a duševné zdravie dospievajúcich. Vedúci autor štúdie, Max Chang z UCL Great Ormond Street Institute for Child Health, zdôrazňuje, že obdobie dospievania je pre vývoj mozgu kľúčové, a práve preto je v tomto čase obzvlášť náchylný na impulzy súvisiace so závislosťou, ako je nutkavé používanie internetu alebo neustále prehliadanie médií.
Dôsledky, ktoré si (možno) nevšímate
Negatívne dôsledky internetovej závislosti sa neprejavujú len v mozgu. Môžu viesť k vážnym zmenám v správaní:
- Problémy so vzťahmi: Mladí ľudia môžu mať ťažkosti s udržiavaním priateľstiev a sociálnych aktivít.
- Klamstvá: Začnú klamať o čase strávenom online.
- Narušený režim: Môžu sa objaviť nepravidelnosti v jedle a narušený spánok.
S dostupnosťou smartfónov a notebookov sa tento problém stáva globálnym. Prieskumy z Veľkej Británie ukázali, že ľudia tam trávia online viac ako 24 hodín týždenne a viac ako polovica z opýtaných sama priznala, že sú od internetu závislí.
Ako sa brániť?
Irene Lee, senior autorka štúdie, hovorí, že internet má svoje výhody, no stáva sa problémom, ak narúša náš každodenný život. Odporúča, aby si mladí ľudia stanovili rozumné časové limity na používanie internetu a uvedomili si psychologické a sociálne dôsledky nadmerného času stráveného online. V prípade menších detí s ao toto musia postarať rodičia.
Kľúčovú úlohu zohráva aj rodičovská edukácia. Ak sú rodičia informovaní o prvých príznakoch závislosti, dokážu efektívnejšie kontrolovať čas strávený pred obrazovkou, minimalizovať riziko a riešiť impulzívne správanie. Práve vďaka tomu môžu svoje dieťa ochrániť skôr, než bude neskoro.
V týchto dňoch preto budete počuť z rádia aj spot. Stačí, ak vaše deti o niečo viac "pripojíte" k offline svetu.
Partnerom kampane Trnavského rádia je ESET - líder v oblasti digitálnej bezpečnosti a projekt bezpecnenanete.sk.
Fotogaléria
