Od bábätiek po seniorov. FyzioGym vo Welialande mení prístup k zdravému pohybu
Bolesti chrbta, zlé držanie tela z pozerania do mobilov, rekonvalescencia po úraze či správny motorický vývoj vášho bábätka. Trápi vás alebo vaše deti niektorý z týchto problémov? Welialand Wellness v Piešťanoch ponúka komplexný program FyzioGym, ktorý spája cvičenie na suchu, vo vode, moderné prístupy aj masáže.
Program FyzioGym vznikol s cieľom pomôcť naozaj každému – od čerstvo narodených bábätiek, cez školákov, športovcov až po seniorov. Všetko sa odohráva v rekreačnej zóne Slňava v apartmánovom dome Pínia a Tilia, a to nielen v špecializovanej telocvični, ale aj priamo v slanom bazéne.
O tom, čo všetko projekt ponúka, hovorí manažér Welialand Wellness, František Kubala: "Rozhodli sme sa budovať program FyzioGym, ktorý zahŕňa viacero aktivít. Pre tých najmenších sú to štandardne špecializované aktivity s detskými fyzioterapeutmi, ako vaničkovanie, či psychomotorická poradňa zameraná na korektný správny psychomotorický vývoj dieťatka, manipuláciu s ním a motiváciu k pohybu.“ Okrem cvičenia s najmenšími Welialand po novom prichádza aj s pomocou pre dospelých. Program okrem iného zastrešuje aj klasické, relaxačné a športové masáže, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou regenerácie.
Tím odborníkov s individuálnym prístupom
Odbornú stránku projektu majú pod palcom skúsení fyzioterapeuti. Fyzioterapeutka Soňa Krchnáková sa venuje deťom od narodenia do predškolského veku, pričom sa špecializuje aj na deti so špeciálnymi potrebami a poskytuje poradenstvo rodičom. Prvýkrát je návšteva pre dieťa spoznávaním. Fyzioterapeutka sa vždy snaží priblížiť dieťaťu úsmevom, detskými pesničkami, rôznymi pomôckami a hračkami. Prístup závisí od mentálnej stránky dieťaťa a toho, čo ho zaujme – či už svetielka alebo zvukové hračky. Cieľom je viesť cvičenie hravou formou.
Fyzioterapeut Juraj Nozdrovický, má zas na starosti staršie deti a dospelých. Základom úspechu je podľa odborníkov šitie terapie na mieru. "Na prvom stretnutí sa s pacientom zoznámime, vyšetríme si ho, prečítame si chorobopis a porozprávame sa o jeho denných stereotypoch. Následne si dohodneme plán a hlavne náš cieľ, ktorý chceme dosiahnuť – či už je to život bez bolesti, zlepšenie pohybu, alebo lepší športový výkon,“ vysvetľuje Juraj Nozdrovický.
Cvičenie v slanej vode aj unikátnej klietke
FyzioGym využíva na liečbu rôzne prostredia. Veľmi obľúbené je cvičenie v teplej slanej vode, ktorá nielenže prospieva pokožke, ale pomáha uvoľniť telo aj myseľ. "Máme napríklad seniora po výmene kĺbu, ktorý má strach zaťažovať nohu. Vtedy aplikujeme vodné prostredie, pretože človek odbúrava strach z pádu a voda ho nadľahčuje. Takisto deti so špeciálnymi potrebami vo vodnom prostredí úplne inak reagujú, veľakrát sa viac uvoľnia a dodáva im to odvahu,“ približuje výhody vody Nozdrovický.
Ak sa presunieme na sucho, obrovským ťahákom je špeciálny závesný systém s názvom Ugul. Ide o cvičenie v špeciálnej "klietke", do ktorej sa pacient zavesí, čím sa eliminuje gravitácia. "Dokážem si pacienta vypolohovať a cvičiť konkrétne pár svalov bez toho, aby sme pociťovali nejaký strach z toho, čo sa môže stať. Je tam 100 % bezpečie a pacient sa sústredí na konkrétne svalové skupiny, ktoré potrebujem precvičiť,“ opisuje túto unikátnu metódu fyzioterapeut. Systém je ideálny pre pacientov po ťažkých operáciách chrbtice, po nehodách, no aj pre deti s chybným držaním tela a skoliózou.
Služby Fyzio Gymu zďaleka nevyhľadávajú len ľudia po ťažkých úrazoch či hendikepovaní parašportovci, s ktorými má mimochodom Juraj Nozdrovický bohaté skúsenosti, pretože pomáhal aj našim úspešným paralympionikom. "Vo svojej praxi som spolupracoval s paralympioničkou Alenkou Kánovou aj Petrom Lovášom. Obaja športovci priniesli z paralympiád medaily," prezradil Nozdrovický.
Daň za modernú dobu: Hrbíme sa všetci
Čoraz častejšie prichádzajú bežní ľudia a deti so zničenými chrbticami. "Podľa mňa takých 70 až 80 % ľudí má určité problémy s držaním tela. Bohužiaľ, všetci teraz pozeráme do telefónov a čím nižšie ideme s hlavou, tým viacej krčná chrbtica drží kilá a hrbíme sa,“ upozorňuje na generačný problém Nozdrovický.
Ľuďom so sedavým zamestnaním preto radí jednoduchý trik. "Ideálne by bolo, keby si človek za počítačom nastavil budík a v rámci nejakých troch hodiniek si dal 5 až 10 minút voľno, urobil si strečing a rozhýbal telo, aby neupadalo do stereotypu a neskracovali sa svaly.“
Ak hľadáte cestu k životu bez bolesti alebo potrebujete odbornú pomoc s vývojom vašich detí, nehľadajte univerzálne cviky na internete, ktoré vám môžu ešte viac ublížiť. Zverte sa do rúk profesionálov. FyzioGym vo Welialand Wellness v Piešťanoch je pripravený ušiť vám pohybový plán presne na mieru.
Fotogaléria
