S príchodom chrípkovej sezóny skúšame rôzne metódy, ako ostať fit. Jedným z najúčinnejších spôsobov je práve otužovanie, ktoré si získava čím ďalej, tým viac priaznivcov. Okrem pozitív v rámci zdravia má aj pozitíva na psychické zdravie. Rozprávali sme sa s poslucháčkou Sofiou.